Cách hạn chế tối đa những tác hại của việc dùng điều hòa.

Thường xuyên ngồi trong phòng điều hòa mà không có các biện pháp hạn chế có thể khiến chúng ta rơi vào tình trạng bị tổn thương về sức khỏe. Không khí lạnh làm phá vỡ tuyến phòng thủ yếu ớt của đường hô hấp.

- Nhiệt độ thấp của phòng điều hòa rất dễ gây ra tình trạng chênh lệch nhiệt độ bên ngoài và bên trong cơ thể. Nó làm kích thích các mạch máu co mạnh, khiến máu lưu thông kém. Điều này có thể làm cho khớp bị lạnh, dễ tổn thương, khiến cổ bị cứng, chân tay đau nhức…

Vậy chúng ta cần làm gì để hạn chế điều này, đó cũng không phải và vấn đề nan giải đâu đấy nhé! Chỉ bằng vài thao tác cơ bản tôi tin là các bạn sẽ sống khỏe trong môi trường điều hòa.

- Các bạn nên chú ý vệ sinh, bảo dưỡng điều hòa thường xuyên để không khí lưu thông trong phòng được trong lành, hạn chế các vi khuẩn gây bệnh.

- Chú ý hơn đến việc tăng cường độ ẩm cho cơ thể khi ngồi trong phòng điều hòa bằng cách uống đủ nước, chăm sóc da, tóc…

- Sử dụng các loại máy tạo độ ẩm, máy phun sương... để tăng cường độ ẩm trong không khí

- Có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý, nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng để chống lại các nguy cơ mắc bệnh khi sử dụng điều hòa trong thời gian dài.

Tags: chọn mua điều hòa thông minh bảo vệ da, sử dụng điều hòa tốt cho sức khỏe