Đèn sưởi nhà tắm giúp giữ ấm cho người cao tuổi trong mùa đông.

Khi những cơn gió se lạnh bao phủ khắp miền Bắc cũng là lúc thời tiết bắt đầu chuyển mùa. Cái lạnh đến tê tái ngấm sâu vào từng ngõ nghách. Cơ thể con người cũng dần dần thích nghi với thời tiết của mùa đông. Cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe lúc này là phòng bệnh và áp dụng các biện pháp điều trị dân gian, vừa tốt cho sức khỏe vừa an toàn cho người sử dụng và luôn giữ ấm cho cơ thể. Ngoài ra các gia đình nên sử dụng các thiết bị điện máy như bình nóng lạnh, đèn sưởi nhà tắm… để hỗ trợ việc làm ấm cơ thể trong mùa đông cho gia đình mình.

1. Cơ thể người cao tuổi dễ bị miễn dịch do hệ miễn dịch đã suy giảm

- Các biện pháp phòng bệnh bao gồm tăng cường cơ chế miễn dịch bằng chất chống oxy hóa, tăng cường các loại vitamin..Tăng cường rau quả chứa nhiều vitamin C thiên nhiên như cam, chanh, bưởi, cà chua, quýt, su hào, xà lách, giá đậu... nhằm làm tăng sức đề kháng của cơ thể, chống lại tình trạng dễ bị các virus và vi khuẩn xâm nhập, gây cảm và các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp.

2. Người cao tuổi cần tránh để cơ thể lạnh đột ngột.

- Bằng cách giữ ấm khi thời tiết chuyển lạnh, lau khô và làm ấm cơ thể khi bị mắc mưa, ăn các thực phẩm giàu năng lượng khi trời trở lạnh để duy trì cân bằng thân nhiệt. Một điều cần thiết khác là giữ giấc ngủ yên trong đêm vì việc thường xuyên mất ngủ (thường gặp ở người cao tuổi) sẽ làm giảm khả năng đề kháng của cơ thể. Có thể đi bộ thong thả 20-30 phút lúc chiều tối, tắm nước ấm để tạo thư giãn khi đi ngủ, uống một ly sữa ấm trước lúc lên giường để khỏi hạ đường huyết trong đêm, gây rối loạn giấc ngủ. Nên ăn nhiều khoai, củ, bí, bầu, mướp, khổ qua, mồng tơi, bồ ngót, rau muống, xà lách. Những thực phẩm này giúp cơ thể hấp thu tryptophan, một amino acid có lợi cho giấc ngủ. Ngược lại, ăn nhiều thịt, cá có nhiều tyrosin sẽ gây hưng phấn dẫn đến khó ngủ.

- Các gia đình nên nhắc nhở người cao tuổi cần mặc ấm, đội mũ đầy đủ để tránh gió lạnh. Khi vận động thấy nóng người có thể cởi bớt trang phục chứ không nên mặc phong phanh bởi rất dễ bị hiện tượng “trúng gió” lạnh gây hiện tượng đột quỵ.

3. Đặc biệt không để người cao tuổi bị nhiễm lạnh do tắm vào mùa đông.

- Vào mùa đông khi mà các bạn tắm (đặc biệt là trẻ nhỏ và người già sức đề kháng kém) thì rất dễ bị cảm lạnh. Bên cạnh đó, rất nhiều người ngại khi phải tiếp xúc với nước, chính vì vậy mà đèn sưởi nhà tắm giúp cân bằng nhiệt, làm phòng tắm trở nên ấm áp. Sau khi tắm xong chỉ một lúc ngắn cơ thể chúng ta lại có cảm giác lạnh ngay. Khi đó đèn sưởi nhà tắm kết hợp cùng sẽ khiến bạn không còn cảm giác là đang tắm trong mùa đông nữa. Đèn sưởi nhà tắm giúp sưởi ấm từ lúc bước vào phòng tắm cho đến khi bạn đi ra khỏi phòng, không còn lo ngại rét, ảnh hưởng tới sức khỏe.

- Sự ấm áp được tạo ra từ đèn sưởi nhà tắm trong khi tắm có thể điều trị tăng lưu lượng máu, do đó giúp giảm co thắt cơ bắp giảm nguy cơ đột quỵ.

Với giải pháp này những gia đình có người già và trẻ nhỏ thì thực sự yên tâm.

Xem thêm: đèn sưởi nhà tắm, hệ miễn dịch, người cao tuổi, nhiễm lạnh, sức khỏe